Top

Danh mục

Ztech
Cafelands
10 lợi ích tuyệt vời của đậu que

Đậu que là một loại rau củ đa năng và cũng là một loại thực phẩm phổ biến. Đậu que có thể được chế biến thành nhiều món ăn và có nhiều lợi ích sức khỏe cho người dùng.

Thiếu ngủ thì khó giàu có

Các nhà khoa học chỉ ra rằng việc không ngủ đủ giấc gây mất tập trung, tổn thương về mặt nhận thức, phản ứng chậm, giảm hiệu suất làm việc và dẫn đến thu nhập thấp.Bạn từng nghe câu nói “Ăn, ngủ, chơi, hãy chọn hai”. Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người không thể đảm bảo cân bằng giữa ba yếu tố này.

Thực phẩm màu tím - xu hướng mới của thực phẩm lành mạnh 2018

Theo Waitrose - trang web bán hàng rau quả trực tuyến, người mua hàng sẽ lấp đầy xe đẩy bằng rau màu tím vào năm 2018 khi chọn thực phẩm lành mạnh.

Những bài tập yoga đơn giản cho dân văn phòng

Đầu óc căng thẳng, đau vai gáy cổ, đau lưng, mỏi mắt… là những triệu chứng mà doanh nhân và nhân viên văn phòng thường xuyên mắc phải. Một trong những cách giúp chúng ta thư giãn, phục hồi năng lượng là cứ sau một giờ làm việc liên tục thì cần để toàn thân nghỉ ngơi khoảng 5-10 phút. Bạn có thể nhắm mắt, hít thở sâu hoặc đứng dậy đi quanh phòng, cười nói một vài câu với đồng nghiệp. Nếu cần phục hồi năng lượng tốt hơn, bạn hãy dành thời gian thực hành những bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả do huấn luyện viên Quỳnh Như (Công ty Thiền & Yoga Trái Tim Vàng) hướng dẫn sau đây.

5 động tác yoga hữu ích ngay tại bàn làm việc của bạn

Cả ngày ngồi trước máy tính có thể khiến bạn mệt mỏi, căng cơ. Hãy thử vận động nhẹ nhàng với 5 động tác yoga đơn giản dưới đây để giúp bạn tỉnh táo hơn.

Những ngộ nhận về chất béo

Có không ít ngộ nhận về chất béo và thường thì khá nhiều người bị ám ảnh với những hiểu lầm như “ăn đồ béo sẽ làm tăng cân” hay “chất béo không tốt cho sức khỏe”. Các nhà dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ sẽ giúp chúng ta làm rõ những ngộ nhận phổ biến này và hiểu đúng hơn về vai trò của chất béo.

Mũ beret lại tung hoành trên sàn diễn

Nhiều năm qua, mũ beret đành phải nhường chỗ cho những kiểu dáng hiện đại hơn như nón snapback, mũ beanie… Thế giới thời trang luôn xoay chuyển theo vòng xoáy trôn ốc nên ở thời điểm hiện tại, không có gì đáng ngạc nhiên món phụ kiện từng được nhiều người ưa thích ấy đang quay trở lại trên các sàn diễn thời trang.

5 lợi ích của các bài tập duỗi người hằng ngày

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ (AAOS) gần đây đã đưa ra lời tuyên bố nhằm cố gắng giúp cộng đồng có các bài tập linh hoạt hằng ngày để giúp ích cho sức khỏe, theo naturalnews.

Giã rượu bằng cách nào?

Chứng đau đầu, rã rời sau một đêm quá chén sẽ sớm tan biến, nếu bạn bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ dinh dưỡng của mình.

Những thói quen xấu buổi sáng khiến bạn tăng cân

Bỏ bữa ăn sáng là một trong những thói quen buổi sáng có thể khiến bạn béo. Sau đây là một số thói quen buổi sáng khác đang khiến bạn tăng cân mà bạn cần phải từ bỏ ngay lập tức, theo trang tin India.

Uống 'thảo dược' trộn thuốc cấm trị tiểu đường, bệnh nhân suýt mất mạng

Không ít loại 'thảo dược' không rõ nguồn gốc được trà trộn thành phần thuốc tây đã bị cấm lưu hành, được người bệnh tiểu đường sử dụng, tiềm ẩn những nguy hại khôn lường.

Những tính cách nào ảnh hưởng đến sức khỏe?

Bạn có biết rằng đôi khi tính cách của chính bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe theo những cách tích cực hoặc tiêu cực khác nhau?

4 dấu hiệu 'tố cáo' quá trình trao đổi chất có vấn đề

Quá trình trao đổi có vai trò rất quan trọng giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Khi quá trình này bị trục trặc thì cơ thể sẽ xuất hiện một loạt các vấn đề về sức khỏe.

5 quy tắc chăm sóc da buộc phải tuân thủ trong mùa đông

Vào mùa đông khi nhiệt độ, độ ẩm xuống là nguyên nhân khiến da bị thiếu ẩm, khô ráp dẫn đến việc tình trạng lão hóa bị đẩy nhanh hơn, xuất hiện những nếp nhăn, vết chân chim già nua.

5 thói quen sáng thứ Hai giúp cả tuần làm việc hiệu quả

Áp dụng 5 gợi ý sau theo trình tự vào sáng thứ Hai có thể giúp bạn đạt được một tuần làm việc hiệu quả hơn trước đây.

5 nguyên tắc dinh dưỡng giúp người tập gym tăng cơ nhanh

Đẩy tạ là một trong những loại bài tập phổ biến và rất cần thiết để phát triển cơ bắp.

Dấu hiệu cần nạp chất đạm

Chất đạm không chỉ cần thiết để tạo cơ bắp mà còn tốt cho tóc, xương và da cùng nhiều cơ quan khác trong cơ thể.

Thừa cân và mắc bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ ung thư

Gần 6% các trường hợp ung thư trên toàn thế giới là do thừa cân và bệnh tiểu đường gây ra. Đây là lý do cảnh báo cần theo dõi chế độ ăn uống hằng ngày để tránh thừa cân và tiểu đường.

Chế độ ăn low carb để giảm cân, lợi - hại ra sao?

Low carb được xem là phương pháp không thể thiếu ở rất nhiều chế độ ăn để giảm cân. Tuy nhiên, bên cạnh tính hiệu quả của nó, low carb cũng kèm theo một số tác hại.

Cẩn trọng với các loại thuốc tăng cân, giảm cân trên thị trường

Trên thị trường hiện nay, đặc biệt là thị trường kinh doanh online các mặt hàng giúp chị em tăng, giảm cân rất được quan tâm với những lời quảng cáo hấp dẫn là tăng, (giảm) đến hơn 5 kg trong vòng 1 tháng. Tuy nhiên, hãy cẩn trọng với những lời quảng cáo về “công dụng thần kỳ” này.

Những phương pháp tự nhiên tăng cường sức khỏe dịp cuối năm

Những ngày đông cuối năm là thời điểm rất dễ mặc bệnh phổ biến liên quan tới vi khuẩn, vì vậy cần có những phương pháp bảo vệ cơ thể nhằm tăng cường sức khỏe.

Mười phút thiền làm cho bạn thêm sáng tạo

Bạn làm gì khi bạn không có những ý tưởng tốt? Làm thế nào để "lấy lại sự sáng tạo của mình"?. Có thể thiền sẽ giúp chúng ta làm điều đó.

7 chỉ số "đo sức khỏe" mỗi người

Khi nhắc tới sức khỏe, người ta chỉ quan tâm tới cân nặng hay số calo hấp thụ vào cơ thể. Thế nhưng, nhiều khi những con số này khiến chúng ta khá phiền muộn và nó không phản ánh hết được vấn đề.

7 phong cách sống thanh đạm của người Nhật

Vậy làm thế nào để có thể sống lâu, sống khỏe như người Nhật? Không cần phải đến Nhật để sống, chỉ cần áp dụng các nguyên tắc sau để sống thọ và luôn khỏe mạnh.

Nam nhân viên văn phòng nên dưỡng da như thế nào?

Môi trường làm việc thường xuyên trong phòng có máy điều hòa nhiệt độ cùng các trang thiết bị như máy vi tính, máy in, máy photocopy… và nhất là bị stress do áp lực công việc khiến làn da của các nhân viên văn phòng trở nên khô sạm, sần sùi, thiếu sức sống, thậm chí còn xuất hiện mụn. Nếu các cô gái đã có nhiều cách để chăm sóc da mặt mỗi ngày như dưỡng ẩm, đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết… thì các chàng trai nên dưỡng da như thế nào để cải thiện và phục hồi làn da của họ? Dưới đây là vài chỉ dẫn dành cho phái mạnh.

Có nên luyện tập với huấn luyện viên cá nhân?

Personal Trainer (PT) huấn luyện viên cá nhân là khái niệm quen thuộc trong ngành thể dục thể thao. Xu hướng tập luyện riêng với PT dần trở nên quen thuộc với người Việt Nam, đặc biệt ở các thành phố lớn.

Tin vui cho người uống cà phê thường xuyên

Những người uống cà phê mỗi ngày và nếu không có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy cơ thể bất ổn với caffein thì hoàn toàn có thể tiếp tục duy trì thói quen đó.

Ztech
Cafelands
Đăng ký thành viên

Quảng cáo

phú mỹ hưng 2
Đăng ký thành viên
HandicoSAPA JADE HILL
Ztech camera
ITV - Giải pháp Video Marketing
Báo Sở Hữu Trí Tuệ